APPROCHES UTILISEES

Chaque personne est unique et l'accompagnement que je propose est entièrement personnalisé

Quelque soit la noirceur éventuelle de votre situation, nous travaillerons également sur vos ressources et compétences

Je vous proposerai des outils concrets que vous apprendrez en séance et pourrez réutiliser chez vous.

C'est dans les différentes formations que j'ai suivies que je puise mon inspiration pour vous accompagner. Voici ci-dessous un aperçu de leurs particularités.

Ma 1ere formation (2002) fut la thérapie familiale systémique. Elle me permet de toujours considérer la personne dans son contexte (familial, amical, professionnel) et en interaction avec celui-ci. Nous travaillons à mieux identifier votre fonctionnement, vos relations, et à les faire évoluer si elles vous font souffrir. Pour cela nous pouvons utiliser notamment des techniques d'affirmation de soi.

 

Et aussi : 

 

Approches psychocorporelles et énergétiques

  • Hypnose
  • Pleine conscience / méditation
  • Relaxation
  • Mouvements simples de yoga
  • EFT
  • Thérapies énergétiques

Thérapie d'Acceptation et d'Engagement

  • Travail sur vos valeurs
  • Attention portée aux émotions
  • Utilisation simple de la pleine conscience

Thérapie Intégrative du Psychotraumatisme

  • Utilisation des mouvements oculaires (EMDR IMO)
  • et de la Thérapie Brève centrée sur les solutions