APPROCHES UTILISEES

Chaque personne est unique et l'accompagnement que je propose est entièrement personnalisé

Quelque soit la noirceur éventuelle de votre situation, nous travaillerons également sur vos ressources et compétences

Je vous proposerai des outils concrets que vous apprendrez en séance et pourrez réutiliser chez vous.

C'est dans les différentes formations que j'ai suivies que je puise mon inspiration pour vous accompagner. Voici ci-dessous un aperçu de leurs particularités.

 

Approches psychocorporelles

 

  • Hypnose 
  • Pleine conscience / méditation
  • Relaxation
  • Mouvements simples de yoga

Thérapie d'Acceptation et d'Engagement

  • Travail sur vos valeurs
  • Attention portée aux émotions
  • Utilisation simple de la pleine conscience

Thérapie Intégrative du Psychotraumatisme

  • Utilisation des mouvements oculaires (EMDR IMO)
  • et de la Thérapie Brève centrée sur les solutions